[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Hospitacja zajęć nr 1
Data: 03. 09. 04
1.Prowadzący: mgr Robert Wojewoda
2.Temat zajęć: Nauka odbić piłki sposobem oburącz górnym
3.Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna
4.Liczba ćwiczących: 18
Zadania szczegółowe
Uwagi organizacyjno-metodyczne
1.Ćw. organizacyjno-porządkowe
- zbiórka
- powitanie klasy
- sprawdzenie obecności
- podanie tematu lekcji
Uczniowie po wejściu na sale ustawiają się w szeregu na wyznaczonej przez nauczyciela linii, uczniowie niećwiczący ustawiają się na końcu szeregu
2. Rozgrzewka
ćw.1.Bieg dookoła sali
- krążenia ramion w przód i w tył
- skip A
- skip B
- krok odstawno-dostawny
ćw.2.Skłony tułowia we wszystkich płaszczyznach
ćw.3.Krążenie nadgarstków
ćw.4. Siad rozkroczny, skłony tułowia do prostej nogi
ćw.5. Siad płotkarski, skłony tułowia raz do nogi prostej, raz do zgiętej
ćw.6.Podskoki rozluźniające
Rozgrzewkę prowadzi jedna z uczennic wyznaczona przez nauczyciela
3. Ćwiczenia stosowane
ćw.1.Nauka prawidłowego ułożenia dłoni na piłce, w siadzie płaskim naprzeciw siebie
ćw.2.Trzymając piłkę prawidłowo przetoczenia po parkiecie w przód do pełnego wyprostuj ramion i do siebie
ćw.3.Trzymając prawidłowo piłkę unosimy ją nad czoło
ćw.4. Rzuty piłki do partnera siedzącego naprzeciw w niewielkiej odległości z nad czoła, partner chwyta piłkę również na wysokości czoła
ćw.5. Jedna z osób w parze wykonuje klęk jednonóż, druga osoba stoi na przeciw w niewielkiej odległości. Osoba stojąca dorzuca piłkę swojemu partnerowi, który chwyta ją na wysokości czoła i przechodząc do stania odrzuca piłkę do partnera
Grupa zostaje podzielona na pary, w których jedna z osób posiada piłkę
Po wykonaniu ćwiczenia osoba ćwicząca przekazuje piłkę partnerowi z pary
4. Gra uproszczona
Uczniowie mają za zadanie przerzucać piłkę na stronę przeciwnika sposobem oburącz górnym, a drużyna przeciwna ma za zadanie, niedopuścić, aby piłka upadła chwytając ją również sposobem oburącz górnym
Uczniowie zostają podzieleni na dwa zespoły
Hospitacja zajęć nr 2
Data: 03. 09. 04
1.Prowadzący: mgr Robert Wojewoda
2.Temat zajęć: Gry zespołowe – unihokej
3.Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna
4.Liczba ćwiczących: 18
Zadania szczegółowe
Uwagi organizacyjno-metodyczne
1.Ćw. organizacyjno-porządkowe
- zbiórka
- powitanie klasy
- sprawdzenie obecności
- podanie tematu lekcji
Uczniowie po wejściu na sale ustawiają się w szeregu na wyznaczonej przez nauczyciela linii, uczniowie niećwiczący ustawiają się na końcu szeregu
2. Rozgrzewka
ćw.1.Bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan
ćw.2. Krążenie ramion w przód i w tył
ćw.3. Krążenia w stawie skokowym
ćw.4. Przysiady na całych stopach
ćw.5. skłony tułowia we wszystkich płaszczyznach:
- strzałkowej
- czołowej
- kombinowanej
ćw.6. Na sygnał podskoki z dotknięciem kolanami klatki piersiowej
Nauczyciel wyjaśnia uczniom, czemu służy każde ćwiczenie
3. Gra
Grupa zostaje podzielona na cztery zespoły, dwa z nich grają pierwszy mecz, następnie wchodzą dwie pozostałe drużyny. Czas jednego meczu to 5 min.
Hospitacja zajęć nr 3
Data: 03. 09. 04
1.Prowadzący: mgr Robert Wojewoda
2.Temat zajęć: Lekkoatletyka- bieg kontrolny na 600 m
3.Miejsce ćwiczeń: stadion
4.Liczba ćwiczących: 24
Zadania szczegółowe
Uwagi organizacyjno-metodyczne
1.Ćw. organizacyjno-porządkowe
- zbiórka
- powitanie klasy
- sprawdzenie obecności
- podanie tematu lekcji
Uczniowie bardzo szybko i sprawnie wykonują polecenia nauczyciela
2. Rozgrzewka
ćw.1 Bieg w koło na sygnał
- krążenie ramion w przód
- krążenie ramion w tył
- przysiad i wyskok w górę
- skoki dosiężne
- krok odstawno-dostawny
ćw. 2. Skłony głowy w przód i w tył
ćw.3. Skłony tułowia w płaszczyźnie strzałkowej, czołowej i poprzecznej
ćw. 4 Szeroki rozkrok przenoszenie ciężaru ciała raz na prawą raz na lewą nogę
ćw.5. W postawie ramiona wyciągnięte w przód na wysokość barków, wymachy nóg z dotknięciem dłoni
ćw.6.Przebieżki w poprzek boiska
Rozgrzewkę prowadzi jeden z uczniów, pod bacznym okiem nauczyciela, który daje mu wskazówki jakie ćwiczenia powinien jeszcze wykonać
3. Część główna
Każdy z uczniów biegnie wyznaczony odcinek biegu
Uczniowie zostają podzieleni na dwie grupy
Hospitacja zajęć nr 4
Data: 03. 09. 04
1.Prowadzący: mgr Robert Wojewoda
2.Temat zajęć: Piłka nożna –gra w obronie
3.Miejsce ćwiczeń: boisko szkolne
4.Liczba ćwiczących: 12
Zadania szczegółowe
Uwagi organizacyjno-metodyczne
1.Ćw. organizacyjno-porządkowe
- zbiórka
- powitanie klasy
- sprawdzenie obecności
- podanie tematu lekcji
Ustawienie w szeregu twarzami do nauczyciela, osoby nie ćwiczące stają na końcu szeregu
2. Rozgrzewka
ćw.1. Bieg dookoła boiska na sygnał
- krążenia ramion na przemian w przód
- krążenia na przemian w tył
- skoki dosiężne
- przeplatanka do wewnątrz koła
- przeplatanka na zewnątrz koła
ćw.2. Wypad w przód na prawą nogę, pogłębienie wypadu, powrót do pozycji powtórzenie ćwiczenia na lewą nogę
ćw.3.Wypad na prawą nogę w bok, pogłębienie wypadu , powrót do pozycji powtórzenie ćwiczenia na lewą nogę
ćw.4. Krążenia w stawie skokowym w prawo i w lewo
ćw.5. Podskoki rozluźniające
Podczas rozgrzewki nauczyciel wyjaśnia uczniom znaczenie poszczególnych ćwiczeń
3. Ćwiczenia stosowane
ćw.1. Jeden z pary prowadzi piłkę na bramkę drugi przeszkadza mu próbując odebrać piłkę partnerowi z pary
ćw.2.Jeden uczeń z pary podaje piłkę w kierunku chorągiewki , drugi wybiega spoza niej ( z odległości ok.5m) i przyjmuje piłkę
ćw. 3. Pierwszy ćwiczący podaje piłkę do drugiego, który stoi w miejscu, zza jego pleców wybiega trzeci i przyjmuje piłkę
ćw.4.Ćwiczenie jak wyżej – piłka podawana górą, przyjmowana jest nogą, tułowiem lub wybijana głową
Uczniowie dobierają się w pary, piłka na parę
Hospitacja zajęć nr 5
Data: 06. 09. 04
...
[ Pobierz całość w formacie PDF ]